ข้อดีของการพาย SUP คือ มีเพียงกระดาน SUP กับแหล่งน้ำสวยๆ ก็สามารถซ้อมพายได้แล้ว แต่ถ้าเป็น Surf-SUP ที่ต้องอาศัยคลื่นในการเล่น จะไปเล่นที่ไหนได้บ้าง? คงต้องเป็น surf spot ที่มีคลื่นให้โต้กันได้ โพส
SUP Board หรือที่รู้จักกันในชื่อ Stand Up Paddle Board เป็นกระดานขนาดใหญ่ลอยน้ำได้ซึ่งมีลักษณะคล้ายกระดานโต้คลื่น สิ่งที่ทำให้บอร์ด SUP แตกต่างจากบอร์ดประเภทอื่นคือขนาด ความมั่นคง ความสูง ไม้พาย จะแบ่งเป็นสองประเภทหลักๆ คือ แบบ Fixed คือแบบปรับระยะไม่ได้ ต้องวัดระยะเอื้อมแขนเพื่อตัดด้ามพายให้ได้ความยาวพอดี และแบบ Adjusted คือ
ร 29 พัน 2 หากแปลกันตรงตัว Stand Up Paddle ก็คือ ยืนพาย “SUP Board” จึงหมายถึงกระดานยืนพาย โดยเริ่มเล่นกันครั้งแรกช่วงปี 1960 ในประเทศแถบพอลินีเชีย เป็นภูมิภาคที่อยู่ใน สับเซตคืออะไร สับเซต ถ้าแปลตรงตัวก็คือ เซตย่อย ที่ย่อยออกมากจากอีกเซต เช่น ถ้าบอกว่า $A$ เป็นสับเซตของ $B$ นั้นหมายความว่า เซต $B$ จะต้องใหญ่กว่าหรือเท่ากันกับเซต $A$
